altijd iets hebben om aan het hier en nu te denken. is belangrijk omdat omdatje dan alles kan altijd. dat is de enige manier om alles voor elkaar te krijgen. wie ziet niks maar dit filmpje geeft uitleg oven hoe je verlichting ondergaat. wat je als eerste moet doen. het is voor je hele leven shokerend om dit te zien. 

nu alles ervaren en je hele lichaam voelen . maar inhet hier en nu en door lichaam en geest perfect op elkaar af te stemmen door intens met je lichaambezich te zijn en niet met je denken. maar je denken gaat door dat is het idee erachter waardoor je alert moet blijfvlijvene dat aandacht vraagt van je hele lichaam zodat je enegie kan ontvangen en dat kan verwerken tot het hier en nu. door de jing en yang in je bijk. balans heb liefde voorje buik zie babaji. alsje bewust bent van dat en je niks meer weet naar controle macht in je ademhaling miderif. de constante druk door jel ichaam die je stress geeft . door naar je hart waar liefde voor alles is. waardoor je doormoet naar de stembanden en het ritme van ademen. daar liefde voor hebben . met de 3 hoek van bewustzijn bewust worde van jezelf . spreek liefde. daarna balans in het denken met het praten. denken word alleenmaar uitgelegd op de site. naar het bewustzijn (3e oog,universeelbewustzijn god hier en nu ik) allemaal tegelijk. zonder te denken dat is negatief en liefde tonen dat is positief maar daarvoor moet je zelf controle hebben. en omdat te krijgen moet je balans hebben voor je lichaam en jezelf lief hebben. dus jezelf kennen en vebteren. daarvoor moet je in balans zijn met je licham en denken/geest om bewust te zijn van hier en nu de aarde waar je bent alles om je heen.zodat je de energie kan zien en liefhebben van de aarden. dat is alles wat we hebben

1. Je word geboren met genetische eigenschappen. Dat is je lichaam en lijdt je naar bewustzijn. Dat is je eerste blik op de wereld en jezelf als je geboren word.
2. Door bewustzijn (weten wie je bent) en de omgeving doe je zoals je bent. Dat is het gevolg van bewustzijn en denken, omdat je door zelfkennis weet waar je behoeften liggen. 
3. Zelfkennis is belangrijk om te functioneren als mens. Algemene kennis heb je nodig om te functioneren in een maatschappij. Dit verschil in bewustzijn word je gedachten omdat functioneren onder druk van de maatschappij gedrag eist en afdwingt van iedereen die er leeft. Daarom heeft het functioneren in een maatschappij schadelijke gevolgen voor de evolutie van het bewustzijn van jezelf.

De lichamelijke eigenschappen van je lichaam worden door je DNA bepaald. definitie DNA : Desoxyribonucleïnezuur, de belangrijkste chemische drager van erfelijke informatie in alle bekende organismen.
Hoe alle cellen reageren in je lichaam heeft in de basis te maken met DNA